Em momentos de crise, é importante fazer uma PAUSA. Sentir e conectar-se com o que acontece conosco. Assim, podemos apoiar e fortalecer uns aos outros. A pausa é o primeiro passo para cuidar de nós mesmas, a partir da calma , somos capazes de lidar com o que acontece conosco e nos afeta, de encontrar maneiras que nos permitam continuar em calma.
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